相信大家在童年的时候一定没有少被老妈老爸训过吧，比如不许在暗处看书，在暗处看书的话会得近视，迫于爸妈的威慑力我们也就不在暗处看书了，但是即使如此，大家有没有发现在我们身边近视的人其实也还是满多的，那这到底是为什么呢？在暗处看书到底是不是导致近视的原因呢？那么下面就为大家一一道来。

据眼科专家说，其实导致近视的原因主要有遗传因素和环境因素，环境因素中包括：

1. 长时间连续看近物；

2. 佩带矫正作用过大的眼镜；

   那么大家可以发现，其中并不包含屋子暗这个原因，尽管我们经常会听到“在暗处看书会损害视力”，但是到目前为止，并没有关于环境亮度同近视发病关系的相关医学报道。

虽说如此，大家也不能放松警惕，也不是说可以随便在暗处看书、操作电脑、玩手机之类，因为这并不是同视力下降一点关系也没有。

无论是在昏暗的环境还是在明亮的环境中，如果长时间持续看近物都会对视力造成影响，以致进展为近视。特别是在昏暗的环境中，因为如果离书本或电脑屏幕较远，会觉得看不清物体，所以就会自然而然地拉近同书本或屏幕的距离，其实这才是导致近视的直接原因。

人在看近物的时候会通过植物神经的调节来使瞳孔缩小，在光线充足的地方也会使瞳孔缩小，而在昏暗的地方，为使进入眼睛的光线增多，为更好地看清物体会使瞳孔扩大。因此当在昏暗处且近距离看物体时，瞳孔会在植物神经的控制下产生两种相反的作用，两种作用相抗衡，因此会造成眼睛的疲劳，这种长时间，持续的眼部疲劳才是导致近视的真正的、直接的原因。

客官现在您应该清楚了吧，所以说当再有人向你说“不要在暗处看书玩电脑，会近视的”，你就可以义正言辞地回答道，“才不会近视呢，我会上看看、下看看、左看看、右看看，我会360度旋转”，哈哈，怎么样！

那么咱们言归正传，为了预防视力下降，与其调亮电灯，更重要的是不要长时间持续在近距离看书或操作电脑、手机、IPAD等，将长时间的工作学习分开进行，在工作学习中穿插休息可以大大降低患近视的概率。

如果是不得以在昏暗的环境下工作学习，那么在工作学习后感到眼睛疲劳的时候，建议适当使用缓解眼部疲劳的眼贴。如果要说怎样最保护眼睛，那就是保证优质的睡眠，睡眠质量差的客官们，你们就早点关灯上床睡觉吧，这样还能省电，你说是不是。

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